ロードバイク乗りにおすすめできるアクティビティトラッカー(Garminユーザーなら特に

https://www.garmin.co.jp/products/intosports/vivosmart-4-black-r/

は、ロードバイク乗りでかつGarmin利用者であればこれ一択といっても良いほどのアクティビティトラッカーです

アクティビティトラッカーって何？

腕や体に取り付け睡眠、歩数、心拍数等、生活に関わる様々なパラメータを24時間計測してくれるものです。Vivosmart4はバッテリー性能も優秀で一週間ほどつけっぱなしで全く問題なく動いてくれます。

ストレスパラメータはなかなか優秀ですね。単純な精神的不可だけではなく、体が疲れているとか、インフルエンザみたいな病気にもしっかり反応します。例えば

自分の基準としては、このストレス値が40を超えた日は疲れがあるので休憩しようね。

という感覚で利用しています。

Vivo Smart4は他のGarmin製品（例として自分はEdge130を利用しています。）心拍センサーとして利用できる！これはでかいです。胸に取り付けるバンドに比べて圧倒的に準備が楽だし、ベースレイヤーやビブショーツをつけたあとに胸バンドを忘れていたときの面倒くささったらないですからね。

心拍の即応性が低いのは感じています。胸バンドの方はきつい運動をすると、すぐに心拍数も160とかそのあたりの数字を出してくれますが、腕タイプの心拍測定は数十秒ほど遅れてくるようなイメージですね。

・加速度センサーをつかった筋トレのカウントアップ機能があります。(結局、面倒になって使わなくなりました。)

・これ単体ではバイクのログが取れません。(かなりの落とし穴です)ラン、スイムはとれるんですけどね。ラン、スイムが取れるって意味では、トライアスリートにはおすすめできますね。